まぶたのたるみ・目の疲れを取る目の運動
まぶたのたるみ・目の疲れを取る方法
パソコンを良く使うせいか、日常的に目が疲れと同時にまぶたのたるみが気になってきました。
仕事の合間などに疲れを取ったり、目のクマを防ぐための手軽にできる予防法はないでしょうか？
まぶたの血行をよくしましょう｡
まぶたのたるみや目の疲れを解消するには、タオルを使ってまぶたを温めたり冷やしたりする方法があります｡
より手軽な方法では、手をこすり合わせてまぶたにあてて温めるだけでも効果があります。
目の運動を行ったり、腕や首を軽く回したりして体も動かせば血行も良くなりいいですよ｡
目の疲れの大きな原因として、瞬きの回数が少なくなったりする事も関わっているので、瞬きを意識的にする事も有効です。
